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Résumé :
Découvrez comme il est simple de consommer des aliments sains et goûteux en préparant des smoothies originaux et nourrissants, à l?heure du goûter ou pour bien commencer la journée ! Persil, brocoli et céleri, Mangue, fenouil et orange, Kale, banane et orange, Banane, goji et pomme, Pastèque et menthe, Miel, courge, orange et banane, Müesli, banane, cacao et lait de macadamia, Figue, citron, datte et grenade, Ananas, eau de coco, avocat et chou frisé, Datte, lait d?amandes et gingembre, Pomme, épinard, raisin et persil, Betterave, menthe et amandes, Banane, fruits de la passion, ananas et coco, Betterave, pomme, topinambour et salade, Chou frisé, pomme, concombre et banane, Banane, myrtilles et lait d?amandes, Mangue, chou frisé et raisin, Lait d?amandes, gingembre et vanille, Noisettes, lait d?amandes et cacao, Raisin, citron et betterave.
Biographie:
Depuis de nombreuses années, Irina Pawassar concocte des smoothies pour sa famille et ses amis. Elle a suivi une formation en crudivorisme aux Etats-Unis et participé à plusieurs séminaires dans le domaine en Irlande. Sa passion pour une alimentation simple, qui renforce notre capital santé, est très communicative. Dans le restaurant munichois où elle officie comme chef, elle crée de délicieux smoothies, faisant la part belle à la chrorophylle et elle n'a pas eu une seule fois la grippe depuis six ans !
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