Dieta Cetogênica - Lourenço, Henrique

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Résumé :
Um livro de receitas que ensina a dieta cetog?nica por meio do cozimento lento ? um tipo de livro de receitas que se concentra na prepara??o de refei??es com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos usando um fog?o lento. A dieta cetog?nica ? uma abordagem diet?tica que visa promover a perda de peso e melhorar a sa?de geral, induzindo um estado de cetose no corpo, o que significa que o corpo queima gordura como combust?vel em vez de carboidratos. A Dieta Cetog?nica Definitiva inclui instru??es completas sobre como iniciar a dieta cetog?nica, incluindo recomenda??es para mudar para uma dieta com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura, por exemplo, planos de refei??es e receitas para saborosas refei??es e lanches cetog?nicos. Ele tamb?m d? dicas sobre como permanecer no caminho certo e lidar com obst?culos frequentes, como ambientes sociais e viagens. Este guia abrangente ? perfeito para quem quer aprender os meandros da dieta cetog?nica, incluindo o que ?, como funciona e os muitos benef?cios que oferece. Esteja voc? procurando perder peso, reduzir a inflama??o ou melhorar sua clareza mental, este livro tem tudo de que voc? precisa para come?ar e permanecer no caminho certo....