Le Tai-Chi - Mouvements Pour Le Bien-Être Et Méditation Relaxante - Thomas Methfessel
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Avis sur Le Tai - Chi - Mouvements Pour Le Bien - Être Et Méditation Relaxante de Thomas Methfessel Format Relié - Livre Développement personnel
3 avis sur Le Tai - Chi - Mouvements Pour Le Bien - Être Et Méditation Relaxante de Thomas Methfessel Format Relié - Livre Développement personnel
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Présentation Le Tai - Chi - Mouvements Pour Le Bien - Être Et Méditation Relaxante de Thomas Methfessel Format Relié
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Résumé :
La santé et la joie de vivre dépendent du rapport harmonieux entre toutes les parties du corps, de l'âme et de l'esprit. Grâce au tai-chi, la méditation en mouvements issue de la tradition chinoise, plus connue autrefois en Occident sous le nom de boxe d'ombres , vous parviendrez à atteindre cette harmonie. À l'aide de cette introduction accessible à tous, vous saurez tout sur les principes fondamentaux du tai-chi et vous apprendrez grâce aux exercices à diriger votre concentration sur les enchaînements de mouvements continus. Décrits en détail, les exercices préparatoires de relaxation, les positions du corps et les enchaînements de pas sont faciles à reproduire. Le calme intérieur et l'harmonie se feront progressivement ressentir dans votre quotidien. Vous parviendrez à vaincre le stress aussi bien physique que psychique et à affronter la vie avec force et sérénité.
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