gym direct -

Note : 5 Enfin le DVD que je recherchais!!

par marjodu11 (Voir ses avis) le 19/04/2013

Pour avoir fait ces genres de cours en salle de sport avec une prof, ils sont tres ressemblants. La prof est tres agreable, elle motive et l'avantage est que je peux travailler seulement la partie désirée si j'en ai envie. Je travaille surtout les fessiers, ce n'est pas trop long et efficace, car j'ai tendance à vite me décourager avec les autres dvd ou les séances sont trop longues. Rien à redire, je le recommanbde vivement!!

Note : 5 Comme l'émission!

par Elynne (Voir ses avis) le 02/11/2010

Génial, comme l'émission, on retrouve les séances d'échauffement, puis le renforcement musculaire et enfin les étirements. Pour les sportives sans expérience, le rythme est un peu rapide mais on peut le faire à son allure en mettant en pause. Petit à petit, on arrive à suivre la cadence! La prof, Sandrine, est agréable et réussit à motiver le spectateur! Elle transmet sa bonne humeur et son tonus! En plus, j'ai vu les effets : en 5-6 mois, je me suis affinée!! Un bon leitmotiv pour faire du sport régulièrement grâce au dvd!

Note : 5 un très bon produit

par audreyelig (Voir ses avis) le 26/03/2011

musique entraînante et très rythmée, une séance pleine de tonus et de bonne humeur!Le cours est efficace au bout de qlqs scéances on se sent déjà tonifié! je recommande vraiment ce produit un peu dur pour les débutants mais faisable! de plus pas besoin d'accessoire!

Note : 5 Parfait!

par titipoum (Voir ses avis) le 11/02/2024

Très bon produit pour s'entraîner. Les exercices sont bien expliqués, tout est bien rythmé.

Note : 5 très bon DVD

par lydie (Voir ses avis) le 22/04/2021

je connais déjà le produit et je suis très satisfaite

Note : 5 Gym direct

par yodah1311 (Voir ses avis) le 19/05/2016

Dvd offert, et satisfait du contenu , A recommander

Note : 5 LA FORME ET LES JOLIES FORMES !!

par cawg (Voir ses avis) le 10/08/2013

une heure d'exercices à portée de tous ... 2 ou 3 fois par semaine et cela suffit à nous maintenir en forme en gardant notre souplesse !!

Note : 5 pour se mettre en forme et bouger quand on veut ou on veut

par ignonne (Voir ses avis) le 25/07/2013

tres bon dvd, bonnes explications, bon rythme, exercices efficaces si on les pratique regulièrement, ravie! et ce a moindre cout!

Note : 5 très bien

par sabnina8 (Voir ses avis) le 10/09/2012

J'adore, trés agréable et facile à suivre. Dommage que j'en ai pas trouvé d'autres !!!

Note : 5 tres bon dvd

par 10pongo (Voir ses avis) le 23/12/2010

je recommande tres chaudement ce dvd car il y a beaucoup de rythme, nous somme tres bien encadre sans peur de se faire du mal, exercices tres efficace ca va chauffer tres dur, si l y a bien un dvd de sport a acheter c'est celui ci.
il n'y a pas forcement besoin e materiel pour pouvoir pratiquer les exercice a la limite une adatation avec des bouteille d'eau pour imiter les poids.