Se Protéger Des Addictions Aux Écrans, C'est Parti ! - Maud'huy Alexis de
- Collection: C'est Fini ! C'est Parti !
- Format: Poche
- 128 pages Voir le descriptif
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EDITION 2018, couverture souple, format poche , très bon état. Dédicace de l'auteur. 8-2837241 - Se protéger des addictions aux écrans, c'est parti !, Maud'Huy, Alexis De, Jouvence ,
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Résumé :
Vous téléphonez en traversant la rue ou en conduisant, vous vous orientez grâce à Google Maps, vous vous endormez sur Netflix ou YouTube, et vous vous réveillez avec un smart-phone dans la main... Stop ! Vous saturez du tout-numérique ? Apprenez à vous en passer ! Pas totalement, bien sûr, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sûr(e) de garder tout de même le contrôle. Qui peut prétendre ne jamais s'être laissé submerger au moins une fois ? Comment se protéger ? Le but n'est pas d'éradiquer le numérique de nos vies mais d'en tirer le meilleur sans qu'il prenne le meilleur de nous-mêmes... Ce guide pratique et ludique vous invite à remplacer de mauvaises habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez-vous dans ces 16 challenges,c'est parti !
Biographie:
Coach et thérapeute, Alexis de Maud'huy est le fondateur de DigitalDetoxSolutions.com, un cabinet spécialisé dans l'accompagnement des difficultés émotionnelles liées au numérique (cyberdépendance, technostress, technophobie...) qui aide particuliers et professionnels à bénéficier des avantages de la technologie sans craindre de se laisser submerger.
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Avis sur Se Protéger Des Addictions Aux Écrans, C'est Parti ! Format Poche - Livre Santé
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