Becoming A Supple Leopard - Le Guide Ultime Pour Diminuer Les Douleurs, Prévenir Les Blessures Et Optimiser La Performance Sportive Format Beau livre

Becoming A Supple Leopard - Le Guide Ultime Pour Diminuer Les Douleurs, Prévenir Les Blessures Et Optimiser La Performance Sportive - Starrett Kelly

Name: Becoming A Supple Leopard - Le Guide Ultime Pour Diminuer Les Douleurs, Prévenir Les Blessures Et Optimiser La Performance Sportive
Brand: Starrett Kelly
SKU: 2590168719
Rating: 5.0 (4 reviews)

Format: Beau livre
485 pages

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Editeur : 4 Trainer Editions

Langue : Français

Parution : 06/01/2018

Nombre de pages : 485

Nombre de livres : 1

Expédition : 2110

Dimensions : 28 x 22 x 3.7

Résumé :
Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive. Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive

Biographie:
Coach, kinésithérapeute et auteur du besteller Ready to Run, le Dr Kelly Starrett a révolutionné la performance pour les entraîneurs, les athlètes mais aussi le grand public. Une approche innovante du mouvement, de la mécanique et de la mobilité qui lui a permis de collaborer avec l'armée, des athlètes de NFL, de NBA, de NHL, de la MLB, des équipes olympiques et les universités les plus prestigieuses. |CORDOZA Glen : Ancien combattant professionnel de MMA et de Muay Thai, auteur d'une vingtaine d'ouvrages, Glen Cordoza est, pour sa part, l'un des auteurs les plus publiés aux Etats-Unis sur le MMA, le jiu-jitsu brésilien, le Muay Thai et la musculation.

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Note : 5 Excellent outil

par Romain (Voir ses avis) le 03/12/2023

Un livre clair et bien structuré, un excellent outil de la bonne santé physique

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Note : 5 Excellent, comme neuf !

par Pascal (Voir ses avis) le 08/07/2023

Ouvrage en excellent état mais pas encore lu !

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Note : 5 Très satisfaite

par joellemaurel (Voir ses avis) le 24/12/2021

Article neuf arrivé vite(avant Noël). BRAVO ET MERCI

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Note : 5 l'entrainement

par neyrontesen (Voir ses avis) le 27/08/2019

la bible du sport par l'entrainement.
certainement le livre le plus complet sur ce sujet.

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