Améliorez Vos Compétences Émotionnelles En 8 Modules - Les Identifier, Les Comprendre, Les Réguler, Les Exprimer, Les Utiliser - Kotsou Ilios
- Collection: Guides D'accompagnement
- Format: Grand Format
- 192 pages Voir le descriptif
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Présentation Améliorez Vos Compétences Émotionnelles En 8 Modules - Les Identifier, Les Comprendre, Les Réguler, Les Exprimer, Les...
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Kotsou Ilios - Godeau-Pernet Annabelle - Farnier Joran - Shankland Rebecca - CollectifEditeur : DunodCollection : Guides D'accompagnementParution : 02/11/2023Nombre de...
Résumé :
Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale. L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.
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