Nerf Vague : Adieu Stress, Anxiété, Timidité... - Un Coaching Inédit Pour Apprivoiser Notre Système Nerveux Autonome Et Vivre En Pleine Confiance ! de Leroux Ludovic Format Beau livre

Nerf Vague : Adieu Stress, Anxiété, Timidité... - Un Coaching Inédit Pour Apprivoiser Notre Système Nerveux Autonome Et Vivre En Pleine Confiance ! - Leroux Ludovic

Name: Nerf Vague : Adieu Stress, Anxiété, Timidité... - Un Coaching Inédit Pour Apprivoiser Notre Système Nerveux Autonome Et Vivre En Pleine Confiance !
Brand: Leroux Ludovic
SKU: 9660849707
Rating: 5.0 (5 reviews)

Format: Beau livre
221 pages

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Présentation Nerf Vague : Adieu Stress, Anxiété, Timidité... - Un Coaching Inédit Pour Apprivoiser Notre Système Nerveux Autonome...
- Livre Santé

Livre Santé - Leroux Ludovic - 19/01/2023 - Beau livre

Auteur(s) : Leroux LudovicEditeur : EyrollesParution : 19/01/2023Nombre de pages : 221Expédition : 360Dimensions : 22.6 x 15 x 1.4 Résumé :Le nerf vague est votre allié !...

Auteur(s) : Leroux Ludovic

Editeur : Eyrolles

Parution : 19/01/2023

Nombre de pages : 221

Expédition : 360

Dimensions : 22.6 x 15 x 1.4

Résumé :
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous. Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !

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Note : 5 Très instructif pour les timides notamment...

par A2line33 (Voir ses avis) le 19/05/2023

Lecture enrichissante et très instructive pour découvrir le fonctionnement de notre nerf vague et comprendre nos modes de
fonctionnement notamment pour les timides et les personnes suradaptées à leur entourage. Pour retrouver de la sécurité intérieure, de la
sérénité, et passer d'un dorsal à un ventral... L'auteur est très pédagogue et aucune culpabilisation à la lecture, bien au contraire. Un livre qui
fait du bien, en plus d'apprendre à se connaître encore davantage !

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