Manuel De Préparation Physique - Jacques Le Guyader
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Avis sur Manuel De Préparation Physique de Jacques Le Guyader Format Grand format - Livre Sports
1 avis sur Manuel De Préparation Physique de Jacques Le Guyader Format Grand format - Livre Sports
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Présentation Manuel De Préparation Physique de Jacques Le Guyader Format Grand format
- Livre Sports
Résumé :
Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Il doit aussi connaître le détail du système cardio-pulmonaire afin de pouvoir améliorer par des exercices adaptés le rendement physiologique de l'organisme. Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Pratique et complet, ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, a tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi bien sûr qu'a tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances.
Biographie:
Jacques Le Guyader, professeur d'éducation physique, ancien formateur à la direction départementale de la Jeunesse et des Sports, ancien entraîneur de football, est aujourd'hui directeur régional du sport universtaire.
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