Sortir Des Ruminations Mentales - Marine Colombel
- Collection: Poche Marabout. Psy
- Format: Poche Voir le descriptif
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Les meilleurs avis sur Sortir Des Ruminations Mentales de Marine Colombel Format Poche < - Livre Développement personnel
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Présentation Sortir Des Ruminations Mentales de Marine Colombel Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Toutes les clés pour reprendre les commandes de votre vie ! Vous les connaissez, ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Celles qui vous jugent et vous rappellent sans cesse que "vous n'êtes pas beau" , que "vous êtes coupable" , que "vous n'arriverez jamais à rien" ? Elles polluent votre quotidien, alors il est temps d'enrayer ces mécanismes. La Dr Marine Colombel vous invite à identifier vos pensées toxiques et à vous rendre compte de la manière dont elles influencent votre vision du monde. Vous pourrez ainsi dépasser vos blocages récurrents et reprendre les commandes de votre vie ! Avec : - Des explications pour tout comprendre du fonctionnement des pensées. - Des exercices pratiques pour retrouver votre calme mental. - Des méditations guidées accessibles par des QR Codes.
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