Zéro Contrainte Pour Maigrir - Surtout, Ne Faites Pas De Régime ! de Mohamed Jimmy Format Poche

Zéro Contrainte Pour Maigrir - Surtout, Ne Faites Pas De Régime ! - Mohamed Jimmy

Name: Zéro Contrainte Pour Maigrir - Surtout, Ne Faites Pas De Régime !
Brand: Mohamed Jimmy
SKU: 13049225805
Rating: 5.0 (10 reviews)

Collection: J'ai Lu
Format: Poche
222 pages

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Note : 5

10 avis

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Présentation Zéro Contrainte Pour Maigrir - Surtout, Ne Faites Pas De Régime ! de Mohamed Jimmy Format Poche
- Livre Santé

Livre Santé - Mohamed Jimmy - 09/10/2024 - Poche

Auteur(s) : Mohamed JimmyEditeur : J'ai LuCollection : J'ai LuParution : 09/10/2024Nombre de pages : 222Expédition : 162Dimensions : 17.8 x 11 x 1.2 Résumé...

Auteur(s) : Mohamed Jimmy

Editeur : J'ai Lu

Collection : J'ai Lu

Parution : 09/10/2024

Nombre de pages : 222

Expédition : 162

Dimensions : 17.8 x 11 x 1.2

Résumé :
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible ! Plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans effort !

Biographie:
Jimmy Mohamed est médecin généraliste à SOS Médecins. Chroniqueur à la télévision et à la radio, il est également l'auteur d'En attendant le docteur et de Zéro contrainte, publiés aux Editions J'ai lu.

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Note : 5 Très bon conseil

par ISABELLE (Voir ses avis) le 20/07/2025

Livre très clair avec des conseils simples.