Shiatsu + Stretching de Namikoshi Toru Format Broché

Shiatsu + Stretching - Namikoshi Toru

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Livre Sports - Namikoshi Toru - 20/09/1999 - Broché

Auteur(s) : Namikoshi Toru

Editeur : Courrier Du Livre (Le)

Parution : 20/09/1999

Nombre de pages : 174

Nombre de livres : 1

Expédition : 330

Dimensions : 24 x 17 x 1.5

ISBN : 2702903908

Résumé :
La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. A sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du fit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés. Le présent ouvrage répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu. Toru Namikoshi, célèbre expert international dans ce dernier domaine, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles . et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion. Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

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