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Ayurvéda - Mon Programme Printemps-Été - Conseils, Rituels Et Astuces Santé de Sophie Benabi Format Poche

Ayurvéda - Mon Programme Printemps-Été - Conseils, Rituels Et Astuces Santé - Sophie Benabi

Collection: Aux petits soins
Format: Poche

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Note : 5 6 avis sur Ayurvéda - Mon Programme Printemps - Été - Conseils, Rituels Et Astuces Santé de Sophie Benabi Format Poche - Livre Santé

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Note : 5 bonne appréciation

par natalou92 (Voir ses avis) le 24/06/2021

joli petit livre, facile à emporter avec soi et conforme à la description d'état neuf.

1 sur 1 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 4 Un livre avec des astuces

par sobulle (Voir ses avis) le 12/06/2021

Le livre délivre plusieurs astuces en fonction de ses doshas pour affronter la saison. Par contre ça reste assez généraliste et simple.

1 sur 1 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 excellent

par jean-fran-80 (Voir ses avis) le 01/03/2024

Un livre concis et très clair. Permet d'aborder autour de l'ayurveda tous les aspects de ces saisons et les changements inhérents. Pour cela pas besoin d'être expert, tout est bien expliqué au fur et à mesure de la lecture. Je recommande

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Note : 5 livre en très bon état

par pascmery (Voir ses avis) le 25/11/2023

A première lecture, je constate que je pourrai suivre les conseils au printemps prochain

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Note : 5 TB

par Jeanne (Voir ses avis) le 22/03/2023

Très satisfaite. Produit correspondant à la description.

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Note : 5 Petit livre

par bl731 (Voir ses avis) le 26/02/2022

Petit livre agréable à lire, clair avec des conseils selon sa constitution ayurvédique

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Livre Santé - Sophie Benabi - 23/03/2021 - Poche - Langue : Français

Auteur(s) : Sophie Benabi

Editeur : Editions Jouvence

Collection : Aux petits soins

Langue : Français

Parution : 23/03/2021

Nombre de pages : 127

Expédition : 189

Dimensions : 17.5 x 13 x 1

ISBN : 9782889533190

Résumé :
Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d'équilibres et de déséquilibres pour le corps et l'esprit ? Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l'été et adoptez les bons réflexes au quotidien. En suivant les conseils, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie. Afin de trouver vos points d'équilibre saisonniers, apprenez avec l'Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).

Biographie:
Sophie Benabi est thérapeute en ayurvéda, spécialisée dans la nutrition, les soins et l'accompagnement ayurvédiques. Elle s'est formée en France et en clinique ayurvédique en Inde auprès de docteurs spécialisés. Elle vulgarise aujourd'hui les principes de l'ayurvéda sur son compte Instagram @les_aventures_vertes_de_sophie. Aux Editions Jouvence, elle est l'autrice d'un premier livre à succès, Ayurvéda : mon programme automne-hiver.

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