Gerer Ses Performances - L'approche De L'endurance - Jean-Paul Pes
- Collection: Les Pratiques Jouvence
- Format: Broché Voir le descriptif
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Avis sur Gerer Ses Performances - L'approche De L'endurance de Jean - Paul Pes Format Broché - Livre Sports
1 avis sur Gerer Ses Performances - L'approche De L'endurance de Jean - Paul Pes Format Broché - Livre Sports
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Présentation Gerer Ses Performances - L'approche De L'endurance de Jean - Paul Pes Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
La maîtrise de son corps et l'exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ? Jean-Paul Pes propose l'approche de l'endurance et du Vo2 max, qui est en quelque sorte la cylindrée de votre moteur. L'auteur, fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance. Il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression.
Biographie:
Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnat du Monde, etc.), psychomotricien au Club Martigues Sport Athlétisme et préparateur physique et mental de l'équipe professionnelle du Football Club de Martigues. Fort de cette expérience, il vous propose des voies nouvelles et efficaces pour vous régénérer le corps et l'esprit. Il est également l'auteur de "Gérer ses performances" dans la même collection.
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