Yin Yoga : Mon Yoga Douceur - Une Méthode Douce, Aussi Simple Qu'efficace - Bertrel Jane
- Format: Grand Format
- 173 pages Voir le descriptif
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Avis sur Yin Yoga : Mon Yoga Douceur - Une Méthode Douce, Aussi Simple Qu'efficace Format Grand Format - Livre Développement personnel
4 avis sur Yin Yoga : Mon Yoga Douceur - Une Méthode Douce, Aussi Simple Qu'efficace Format Grand Format - Livre Développement personnel
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Présentation Yin Yoga : Mon Yoga Douceur - Une Méthode Douce, Aussi Simple Qu'efficace Format Grand Format
- Livre Développement personnelAuteur(s) : Bertrel Jane - Bertrel LaurentEditeur : Editions JouvenceParution : 09/09/2020Nombre de pages : 173Expédition : 440Dimensions : 13.8 x 17 x 1.2 Résumé :Vous...
Résumé :
Vous connaissez bien entendu déjà le yoga mais connaissez-vous le Yin Yoga ? Cette discipline qui provient d'une tradition taoïste ancienne propose de vivre en harmonie avec le rythme de la nature en régulant notamment la circulation de l'énergie. C'est une approche douce aidant le corps et l'esprit à traiter certains maux. Par des exercices simples et une respiration adaptée, entrez dans un univers bienveillant et libérateur. Grâce à plusieurs postures statiques, qu'il convient de tenir pendant quelques minutes, revisitez les cinq éléments de la culture taoïste chinoise (terre, métal, eau, bois et feu) et entrainez votre corps vers le calme et le lâcher prise. Suivez les nombreuses séances de Yin Yoga présentées en photos et renouer avec votre corps, afin d'entrer dans une belle énergie !
Biographie:
Jane Bertrel est professeure de yoga depuis 2008, spécialisée en hatha yoga, vinyasa yoga et surtout yin yoga. Elle a enseigné dans son propre studio, en Allemagne, avant de s'installer en France. Musicienne et chanteuse, elle propose aujourd'hui des séances de yoga particulières, collectives ou en entreprise. Elle forme également la nouvelle génération de professeurs. Laurent Bertrel est maître praticien PNL, sophrologue, relaxologue et professeur d'arts martiaux. Il est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages de développement personnel et pratique le yin yoga ainsi que les arts martiaux chinois.
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