50 Exercices D'ayurvéda de Samuel Ganes Format Grand format

50 Exercices D'ayurvéda - Samuel Ganes

Collection: 50 Exercices
Format: Grand format

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Note : 4 Découverte

par FLOWERBSTORE (Voir ses avis) le 27/04/2021

Pour s'initier à l'Ayurvéda de façon ludique et quasi interactive, une première approche sympa.

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Livre Santé - Samuel Ganes - 28/01/2021 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Samuel Ganes

Editeur : Eyrolles

Collection : 50 Exercices

Langue : Français

Parution : 28/01/2021

Nombre de pages : 136

Expédition : 196

Dimensions : 19 x 16 x 0.8

ISBN : 9782416000010

Résumé :
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent. - L'ayurvé... quoi ? C'est un nouveau régime ? - Prendre soin de soi, d'accord, mais par où commencer ? - Certains aliments ne vous réussissent pas, mais vous ne savez pas bien lesquels. - Malgré 8 heures de sommeil, votre batterie est à plat. - Les conseils diététiques de votre amie ne marchent pas sur vous ! - Le yoga vous fait du bien, mais vous êtes de nouveau stressé 3 heures après. - Vos humeurs et votre énergie varient trop, ça vous fatigue. - Quotidien et épanouissement vous paraissent inconciliables. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. De 2 à 5 réponses : vous cherchez encore la boussole de votre équilibre. L'ayurvéda vous aidera à réconcilier au quotidien votre corps et votre esprit ! De 6 à 10 réponses : en 50 exercices simples, comprenez les bases de cette médecine ancestrale, identifiez votre constitution ayurvédique grâce à l'autodiagnostic et construisez votre programme de bien-être sur-mesure, en accord avec vos véritables besoins.

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