J'aime Pas Courir - Mon Guide Pour Bouger Sans M'abîmer - Bernadette de Gasquet
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Avis sur J'aime Pas Courir - Mon Guide Pour Bouger Sans M'abîmer de Bernadette de Gasquet Format Grand format - Livre Développement personnel
9 avis sur J'aime Pas Courir - Mon Guide Pour Bouger Sans M'abîmer de Bernadette de Gasquet Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation J'aime Pas Courir - Mon Guide Pour Bouger Sans M'abîmer de Bernadette de Gasquet Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Les bonnes façons de bouger. Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens "faits pour courir", et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis. Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats ! Elle nous présente toutes les "bonnes façons de bouger", du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge. Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas ! Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations. Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.
Biographie:
Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (notamment Abdominaux arrêtez le massacre et Pour en finir avec le mal de dos) Bernadette de Gasquet forme également des professionnels de la santé et du sport.
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