J'arrête de râler - Sylvia Douyé

Collection: J'arrête de râler
Format eBook: Epub3

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eBook Bandes dessinées, Comics, Mangas - Sylvia Douyé 23/10/2019

Format : Epub3

Auteur(s) : Sylvia Douyé

Editeur : Jungle

Collection : J'arrête de râler

Langue : Français

Parution : 23/10/2019

Format : Epub3

Compatibilité : Liseuse, Android, iOS, Windows, Desktop

ISBN : 9782822229722

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

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J'arrête de râler - Sylvia Douyé

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