L'assiette Anti-Âge de Stéphanie De Turckheim

L'assiette Anti-Âge - Stéphanie De Turckheim

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eBook Pratique - Stéphanie De Turckheim 21/02/2018

Format : Epub3

Auteur(s) : Stéphanie De Turckheim - Marie Laure André

Editeur : Hachette Pratique

Langue : Français

Parution : 21/02/2018

Format : Epub3

Compatibilité : Android, Desktop, Liseuse, Windows, iOS

ISBN : 9782011172327

Vieillir bien et en bonne santé, c'est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l'apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids¿ Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d'alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement.

Quels sont les nutriments anti-âge ?
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25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l'activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l'intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.

60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d'antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l'orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d'orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l'amande amère et lait au miel¿

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