La Musculation de Bredel Thierry Format Broché

La Musculation - Bredel Thierry

Collection: Marabout Santé
Format: Broché

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Note : 5 Pratique

par Dove (Voir ses avis) le 07/10/2020

Pour ceux qui n'aiment pas les salles de sport et ceux qui veulent se débrouiller seul

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Présentation La Musculation de Bredel Thierry Format Broché
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Livre Sports - Bredel Thierry - 20/02/2013 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Bredel Thierry

Editeur : Marabout

Collection : Marabout Santé

Langue : Français

Parution : 20/02/2013

Nombre de pages : 187

Nombre de livres : 1

Expédition : 245

Dimensions : 17.7 x 12.5 x 1.5

ISBN : 9782501082860

Résumé :
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo . un texte très détaillé . les positions à éviter pour ne pas se faire mal . les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.

Biographie:
Thierry Bredel, coach sportif depuis quinze ans, a fondé une société de remise en forme à domicile lui permettant d'intervenir sur toute la France. Il est formateur et examinateur du Brevet Professionnel et collabore régulièrement dans de nombreux magazines. Il est également l'auteur du best-seller "Le grand livre des exercices de musculation", aux éditions Amphora, et de "L'entraînement au féminin", aux éditions Thierry Souccar.

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