La Musculation - Bredel Thierry
- Collection: Marabout Santé
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Avis sur La Musculation de Bredel Thierry Format Broché - Livre Sports
1 avis sur La Musculation de Bredel Thierry Format Broché - Livre Sports
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Présentation La Musculation de Bredel Thierry Format Broché
- Livre Sports
Résumé :
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo . un texte très détaillé . les positions à éviter pour ne pas se faire mal . les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
Biographie:
Thierry Bredel, coach sportif depuis quinze ans, a fondé une société de remise en forme à domicile lui permettant d'intervenir sur toute la France. Il est formateur et examinateur du Brevet Professionnel et collabore régulièrement dans de nombreux magazines. Il est également l'auteur du best-seller "Le grand livre des exercices de musculation", aux éditions Amphora, et de "L'entraînement au féminin", aux éditions Thierry Souccar.
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