Défendez-Vous ! - Bruno Mairet

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Résumé :
Savez-vous qu'un bon microbiote est votre première barrière anti-infectieuse ? que les aliments gras ou sucrés vous exposent au risque de faire des inflammations sévères ? que plus de 30 vitamines, minéraux et micronutriments peuvent vous servir à renforcer vos défenses immunitaires ? Avec la pandémie mondiale, le sujet de l'immunité revient brusquement sur le devant de la scène. Aujourd'hui, nous prenons conscience du rôle clé d'une immunité forte dans la réponse au défi infectieux. Car oui, nous pouvons nous défendre contre les infections. Pendant les vingt dernières années, notre compréhension du corps humain a fait des avancées gigantesques. Les révolutions scientifiques ont révélé une vision intégrative et holistique de notre corps. Exit l'immunité circonscrite au système immunitaire, à ses organes, à ses cellules, et place à l'immunité totale : c'est notre être tout entier qui est engagé dans ce combat. Biologiste et micronutritionniste, Bruno Mairet nous livre dans cet ouvrage toutes les clés pour se construire une immunité forte et sur mesure. En mettant en pratique des programmes englobant nutrition, micronutrition et mode de vie, nous pouvons reprendre les commandes de notre santé. Grâce à la réalisation d'analyses biologiques modernes permettant de mesurer les forces et les faiblesses de notre immunité, nous avons également les moyens de personnaliser la manière de renforcer nos défenses immunitaires, et de devenir autonomes ! Que la force de votre immunité soit avec vous !

Biographie:
Bruno Mairet a une formation d'ingénieur en biologie et en biochimie (Institut national des sciences appliquées de Lyon). Il est actuellement consultant et formateur en micronutrition. Il est cocréateur d'un cursus de micronutrition, et enseigne auprès d'un public de pharmaciens, de kinésithérapeutes, de naturopathes, de diététiciens et de médecins. Il est spécialisé dans les analyses nutritionnelles et fonctionnelles (vitamines, minéraux, inflammation, stress oxydant, hormones, microbiote, neurotransmetteurs...) pour optimiser la santé.