La charge émotionnelle - Comment s'en libérer - Christèle Albaret
- Format eBook: Epub3 Voir le descriptif
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Présentation La Charge Émotionnelle - Comment S'en Libérer de Christèle Albaret
- eBook Pratique
Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu'une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! ».
Fruit d'un trop-plein d'émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies¿ soit par une perte très nette d'estime de soi. Mais pourquoi s'interdit-on d'exprimer ce que l'on ressent ?
Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.
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