Comment J'ai Décroché Des Kilos En Trop - Catherine Serfaty-Lacrosnière
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Présentation Comment J'ai Décroché Des Kilos En Trop de Catherine Serfaty - Lacrosnière Format Broché
- Livre Santé
Résumé :
Pour retrouver la ligne, ce qu?il vous faut, c?est un régime personnalisé ! Les régimes qui ratent, ce sont d?abord des régimes qu?on n?arrive pas à suivre parce qu?ils ne nous ressemblent pas. Ce guide vous aidera à trouver, selon votre personnalité, comment vraiment mincir, sans vous torturer. Vous êtes épicurienne ? Vous y trouverez de quoi faire honneur à votre gourmandise ! Vous êtes une femme pressée ? Voici des conseils d?organisation pour vous aider ! Vous êtes une addict du grignotage ? Et voilà de quoi enfin ne plus être torturée par les gargouillis de fin de matinée et de milieu d?après-midi. Votre truc, c?est faire le yoyo ? On vous explique comment rééquilibrer durablement votre alimentation.
Biographie:
Catherine Serfaty-Lacrosnière est médecin nutritionniste. Elle a travaillé à l?Hôpital de la Pitié-Salpétrière et au Centre de recherche en nutrition humaine de l?université de Tufts à Boston. Elle a déjà publié, entre autres, Les secrets de l?alimentation anti-inflammatoire (Albin Michel) et Mon programme minceur en 12 semaines (Flammarion), et intervient régulièrement dans la presse santé et féminine.
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