La méthode 10/10 - Dr. Emeric LEBRETON

Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.

Voilà pourquoi il fallait qu'un spécialiste de la psychologie s'intéresse à cette question et aide les milliers de personnes concernées par le surpoids à sortir de l'impasse. Emeric Lebreton est docteur en psychologie et expert en psychologie du changement. Dans le cadre de l'activité de son cabinet Psy'Action®, il a accompagné avec l'appui de son équipe de thérapeutes et d'experts en nutrition des centaines de personnes à perdre du poids et à retrouver une alimentation saine et équilibrée et ce grâce à des techniques novatrices d'une redoutable efficacité.

La méthode qu'il propose dans ce livre est issue de son expérience dans l'accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de son expérience personnelle puisqu'il a lui-même perdu près de 30 kg. Mais attention, ce livre n'est pas un livre de conseils ou de régime. C'est un livre qui va changer durablement vos comportements et vos habitudes. Ce livre appartient au genre des livres qui changent votre vie. Si vous choisissez de le lire, attendez-vous à des changements en profondeur dans vos habitudes.

PRÉSENTATION DE L'AUTEUR

Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige Psy'Action® un réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la nutrition. Formée à l'hypnose, il a accompagné plus de 500 personnes dans le cadre de changement personnel ou professionnel dont plus de 100 personnes en perte de poids. Il est auteur de plusieurs ouvrages en psychologie et intervient comme conférencier. En 2009, il a fait partie des 100 talents sélectionnés par l'Union Européenne.

TÉMOIGNAGE

*****Valériane, 35 ans, Paris (75)

J'ai commencé à lire il y a quinze jours et j'ai déjà perdu 3 kg. Ce qui est dit dans ce livre a changé ma façon de voir mon alimentation et la vie en générale.

*****Jacques, 59 ans, Bordeaux (33)

Je prends un kilo chaque année depuis vingt ans ce qui fait que j'ai pris vingt kilos. Vingt kilos qu'il faut porter? Grâce à ce livre, j'ai changé ce que je mange et ce que je bois. Je suis hyper motivé car j'ai découvert une autre façon de vivre !

*****Candice, 28 ans Nice (06)

J'avais essayé beaucoup de méthodes avant. J'ai découvert cette méthode sur le net. Enfin une méthode où l'on ne se prive pas. On change parce qu'on a envie de changer. C'est un truc qu'on ressent en soi. Du coup ça marche. Génial !

Biographie de l'auteur

Emeric Lebreton est docteur en psychologie. Il dirige Psy'Action® un réseau de cabinets spécialisés en psychologie de la nutrition. Formé à l'hypnose, il a accompagné plus de 500 personnes dans le cadre d'un changement personnel ou professionnel dont plus de 100 personnes dans le cadre d'une perte de poids. Il est auteur de plusieurs ouvrages en psychologie et intervient comme conférencier. En 2009, il a fait partie des 100 talents sélectionnés par l'Union Européenne.