Le Bonheur Pour Les Nuls - W. Doyle Gentry

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Résumé :
Comment savoir si vous êtes heureux ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d'autres. pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Quel est votre degré d'optimisme ? Votre mode de vie vous correspond-il ? Voici quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra avec vous. Loin du jargon scientifique et des fausses promesses, Le Bonheur pour les Nuls vous guidera pas à pas sur le chemin de la sérénité. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients que renferme le bonheur et vous offrira de multiples ressources pour vivre mieux. Il vous aidera également à mieux gérer votre quotidien (en trouvant par exemple le bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle) et à déterminer quels sont les comportements qui multiplient vos chances d'accéder au bonheur. En somme, vous composerez votre recette du bonheur et découvrirez avec plaisir les bienfaits des émotions positives sur votre santé. Vous n'avez plus qu'à oser être heureux !

Biographie:
Le Dr W. Doyle Gentry est psychologue clinicien. Au cours de ses quarante ans de carrière en tant que praticien et scientifique, il a écrit de nombreux ouvrages dans les domaines de la psychologie, de la santé et de la médecine comportementale. L'adaptateur de cet ouvrage, Yves- Alexandre Thalmann, exerce comme formateur, professeur et psychologue clinicien. Il anime des ateliers centrés sur le développement de la communication interpersonnelle et la gestion des émotions. Chez First, il est l'auteur du Décodeur psy, du Décodeur de la manipulation et du Décodeur amoureux dans la collection "Le petit livre de".