L'incontournable De L'autohypnose - L'expertise Du Haut Niveau Pour Un Mental Fort Format Grand Format

L'incontournable De L'autohypnose - L'expertise Du Haut Niveau Pour Un Mental Fort - Bel Legroux Jonathan

Name: L'incontournable De L'autohypnose - L'expertise Du Haut Niveau Pour Un Mental Fort
Brand: Bel Legroux Jonathan
SKU: 7929222295
Rating: 5.0 (2 reviews)

Format: Grand Format
255 pages

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par matmed1 (Voir ses avis) le 04/05/2024

Produit totalement conforme, très bon emballage, c¿est parfait.

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Note : 5 très intéressant

par floflo62 (Voir ses avis) le 26/12/2022

très intéressant, comme beaucoup de livres sur le développement personnel il faut prendre le temps et se tenir à répéter, je crois l'approche
efficace

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Auteur(s) : Bel Legroux Jonathan

Editeur : Editions Amphora

Parution : 09/06/2022

Nombre de pages : 255

Expédition : 788

Dimensions : 24 x 21 x 2

Résumé :
La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont provoqués inconsciemment par notre mental. L'autohypnose agit directement sur ces niveaux de conscience . cette technique de préparation mentale a des effets bénéfiques sur de nombreux plans, tels que la gestion du stress, les apprentissages, la concentration, l'estime et la confiance en soi. Elle permet également d'optimiser les temps de récupération et de gérer au mieux les différents moments clés de la vie de sportif (compétitions, blessures, changement de club...). Depuis 12 ans, Jonathan Bel Legroux intervient auprès de plusieurs milliers de Sportifs. Précurseur et référence française de la pratique de l'hypnose dans le sport, il a publié Autohypnose et performance sportive qui s'est déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires. En partant de ce premier livre introductif, voici un support encore plus pratique, totalement en lien avec les réalités du terrain, pour vous permettre de devenir votre propre coach et de performer ! En plus des connaissances fondamentales, vous bénéficiez d'une centaine de techniques et d'astuces pour optimiser votre mental et agir sur votre corps. Vous découvrirez également les témoignages et l'éclairage de véritables experts de la performance sportive issus de différentes disciplines.

Biographie:
Diplômé des STAPS (Universités de Paris et Grenoble), Jonathan Bel Legroux se forme en 2012 à l'Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne, où il enseigne encore aujourd'hui. Il s'est également formé à la PNL et à l'hypnose moderne aux Etats-Unis et en Angleterre, ainsi qu'à la préparation mentale dans différents instituts français, tout comme en sophrologie et dans d'autres techniques complémentaires. Il est également éducateur sportif et posturologue. Précurseur de la pratique de l'hypnose dans le sport de haut niveau en France, Jonathan Bel Legroux forme de nombreux praticiens à cette spécialisation et au métier de coach mental. Depuis plusieurs années, il accompagne des sportifs en coaching mental sur les plus grandes compétitions internationales. Il travaille également à la préparation aux Jeux de Paris et de Los Angeles avec des athlètes et des fédérations. Auteur du bestseller Autohypnose et performance sportive, paru aux Editions Amphora en 2018 et traduit à l'international, il est aussi créateur et directeur de Mental Camp, qui organise depuis dix ans des stages et des formations de plusieurs sortes, notamment des stages d'entraînement mental en action, des formations à la communication média pour les athlètes, des stages de préparation à l'après-carrière, des formations aux techniques d'hypnose à l'intention de psychologues, médecins, praticiens pour l'accompagnement des sportifs, et des formations en préparation mentale. Mental Camp s'adresse aux sportifs professionnels et amateurs, tout comme aux personnes recherche d'optimisation de leur mental pour gagner en performance. Sportif depuis toujours, rugbyman, grimpeur, alpiniste, triathlète de longue distance, nageur d'eau libre, en ultraswim, aujourd'hui papa, Jonathan Bel Legroux tente de promouvoir, à travers les défis sportifs qu'il se donne, une pratique saine, écologique et durable, tout en allant sur des efforts intenses en nature. Il a participé à de nombreuses expéditions d'escalade et d'alpinisme à travers le monde, notamment la première expédition d'escalade en Ethiopie, en 2011.

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