Ne Plus Être Fatigué C'est Malin - Alexandra Chopard
- Collection: C'est Malin
- Format: Poche Voir le descriptif
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Avis sur Ne Plus Être Fatigué C'est Malin de Alexandra Chopard Format Poche - Livre Développement personnel
1 avis sur Ne Plus Être Fatigué C'est Malin de Alexandra Chopard Format Poche - Livre Développement personnel
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Présentation Ne Plus Être Fatigué C'est Malin de Alexandra Chopard Format Poche
- Livre Développement personnel
Résumé :
Un livre complet et 100 % pratique pour balayer la fatigue de son quotidien. Epuisement, lassitude, coup de pompe, burn-out : près d'un Français sur deux souffre de la fatigue sous toutes ses formes (Ipsos, 2000). Et si on pouvait lui régler son compte dès les premiers signes ? Et si récupérer vraiment des forces pour longtemps était enfin possible ? Ce guide très concret propose :Les coups de pouce "SOS urgence" pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles et compléments alimentaires (lesquels prendre, comment, à quelle dose ?), les aliments anti-flemme, les auto-massages qui boostent l'organisme. Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles. Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Avec de nombreux conseils d'experts : médecins, aromatologues, nutritionnistes, psychologues.
Biographie:
Alexandra CHOPARD est pharmacien, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Elle a été chef de rubrique pour le mensuel Pharma et pigiste pour Le pharmacien de France.
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