La Pensée Positive Pour Les Nuls - Averil Leimon

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Résumé :
Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? La "bonne étoile" des uns et la malchance des autres y sont-elles pour quelque chose ? Et s'il s'agissait simplement d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne gaspillez plus votre précieux temps en ruminant et en vous encombrant de mille questions tortueuses. Plongez plutôt dans La Pensée positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun : c'est aussi simple que de cueillir le bonheur dans un pré. La psychologie positive - ou pensée positive - est une science qui étudie pensées et comportements humains avec minutie dans le but de dégager, pour vous, les recettes permettant d'améliorer votre vie et de tirer le meilleur parti de l'existence. Bien sûr, tout ne vous sera pas servi sur un plateau. Il vous faudra coopérer au fil des expériences proposées, notamment en faisant vraiment connaissance avec vous-même, en voyageant dans le passé pour mieux avancer, en apprenant à (vous) pardonner, en revisitant le plaisir et la légèreté... Un zeste d'exercices, un zeste de malice, un zeste de délice seront les ingrédients nécessaires pour apprendre à traverser la vie autrement.

Biographie:
Averil Leimon et Gladeana McMahon font partie des dix meilleurs coachs du Royaume-Uni. Docteur en psychologie, Béatrice Millêtre (en portrait) est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages dont les Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls (First, 2010).

Sommaire:
["INTRODUCTION A LA PSYCHOLOGIE POSITIVE","PASSE, PRESENT ET FUTUR, OU COMMENT FAIRE UN BOND DANS LE TEMPS","CE QUE LA PENSEE POSITIVE PEUT FAIRE POUR VOUS","LA PENSEE POSITIVE EN ACTION","LA PARTIE DES DIX"]