Mon Programme Pour Rééquilibrer Mon Alimentation En Douceur de Smeysters Elisabeth Format Grand format

Mon Programme Pour Rééquilibrer Mon Alimentation En Douceur - Smeysters Elisabeth

Collection: Mon Programme
Format: Grand format

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Note : 5 Équilibrage alimentaire

par boeken (Voir ses avis) le 15/05/2026

Je le découvre aujourd'hui ,semble correspondre à mes attentes, bien illustre et expliqué

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Note : 5 Exactement l'attendu

par blandine (Voir ses avis) le 07/05/2025

Le livre, que j'avais déjà eu l'occasion de feuilleter est très intéressant, donne des conseils judicieux et de bonnes recettes

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Livre Santé - Smeysters Elisabeth - 18/01/2018 - Grand format

Auteur(s) : Smeysters Elisabeth - Gassin Dominique

Editeur : Mango Editions

Collection : Mon Programme

Parution : 18/01/2018

Nombre de pages : 136

Nombre de livres : 1

Expédition : 605

Dimensions : 24.5 x 20.2 x 1.8

ISBN : 9782317016554

Résumé :
Ce programme naturopathique de 21 jours vous permet de prendre (et surtout de garder) de bonnes résolutions alimentaires pour prendre soin de vous. L'ouvrage pratique et fonctionnel devient une véritable incitation à l'action. Il s'organise en 3 phases qui correspondent aux 3 semaines de votre rééducation alimentaire. Dans ce livre on ne compte pas les calories mais on garde les sens et l'intelligence alimentaire en éveil : plus de goûts, plus de couleurs, plus de bienfaits. Voici l'équation parfaite pour un retour à un mode d'alimentation cohérent !

Biographie:
Elisabet Smeysters est l'un des fondateurs de myyaam.com, traiteur et épicerie bio et festifs basés sur les principes de la naturopathie. Coach en connaissance de soi, elle accompagne les personnes vers une vie plus saine et plus harmonieuse. Dominique Gassin, australienne et naturopathe à Paris, est également consultante culinaire pour le restaurant Judy, "cantine qualitarienne" à Paris et pour Myyaam. Sa philosophie : "vivre et manger en pleine conscience, dans le respect de soi, des autres et de la planète".

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