Je Maigris Durablement Avec L'eft - Jean-Michel Gurret
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Avis sur Je Maigris Durablement Avec L'eft de Jean - Michel Gurret Format Grand format - Livre Santé
1 avis sur Je Maigris Durablement Avec L'eft de Jean - Michel Gurret Format Grand format - Livre Santé
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Résumé :
Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic ! Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT ! Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les "envies de sucré", l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même. Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels. En suivant ces conseils, vous allez : Déterminer votre objectif minceur. Développer et entretenir votre motivation. Identifier vos blocages pour les supprimer. Adopter des pensées saines et boostantes. Apprendre à gérer votre stress.
Biographie:
Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Energétique Clinique (ifpec) est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Il coache sur Internet plus de 20 000 personnes grave à son programme Mental Slim. Il est l'auteur de Mieux vivre avec l'EFT, c'est malin et Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT (éditions Leduc.s).
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