En Finir Avec L'insomnie - Jérôme Palazzolo
- Collection: Pratique Santé
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Présentation En Finir Avec L'insomnie de Jérôme Palazzolo Format Broché
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Résumé :
Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez ! Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin... Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une " bonne " nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ? etc. Prenez votre insomnie en main et... dormez bien !
Biographie:
Ancien chef de clinique, Jérôme Palazzolo est psychiatre libéral à Nice, chargé de cours à l'Université de Nice - Sophia Antipolis et professeur de socio-anthropologie de la santé à l'Université Internationale Senghor d'Alexandrie (Egypte). Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, il est l'auteur de nombreux articles de référence ainsi que de plusieurs ouvrages traitant des diverses pratiques psychiatriques. Il dirige la collection " Aidez vos proches " aux éditions Hachette Pratique.
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