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Le Régime Fast de Michael Mosley Format Broché

Le Régime Fast - Michael Mosley

Format: Broché

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Avis sur Le Régime Fast de Michael Mosley Format Broché - Livre Santé

Note : 4_5 8 avis sur Le Régime Fast de Michael Mosley Format Broché - Livre Santé

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Note : 5 Très bien

par joannabrun (Voir ses avis) le 08/01/2020

bien reçu Désolée je pensais avoir envoyé un avis à la réception. Veuillez m'en excuser
Marie Jo Brun

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Note : 5 Règime

par JD11 (Voir ses avis) le 02/08/2016

Efficace si suivi sérieusement, remarquable de simplcité

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Note : 5 tres bon livre

par kryst71 (Voir ses avis) le 20/09/2015

j'ai adoré ce livre car j'ai appris beaucoup de choses et j'ai commencé le 5:2 qui marche très bien, et pas difficile à faire

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Note : 5 le regime Fast

par tina321 (Voir ses avis) le 28/03/2014

Excellent livre pour celui qui veut s'initier au jeûne intermittent, en ayant un minimum d'inconvénient pour jeûner, et un maximum de résultat pour la santé en premier et la perte de poids ensuite

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Note : 4 Fasting

par 0lotus090 (Voir ses avis) le 12/12/2021

Simple à lire il donne de nombreux conseil pour se maintenir dans une routine expliqué avec brio, bien que cette méthode soit efficace il faut être capable de le maintenir sur plusieurs mois pour avoir une conduite et un équilibre adapté à chaque personne. Bonne découverte

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Note : 4 Enfin la solution

par verhaeghe58 (Voir ses avis) le 21/07/2021

Livre précis, bonnes explications complètes. Sources scientifiques. Je recommande.

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Note : 4 pas mal

par vahireha (Voir ses avis) le 07/12/2018

livre reçu en temps et en heure - je le recommande

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Note : 4 Intéressant

par mp7037 (Voir ses avis) le 12/10/2016

On apprend des choses nouvelles, le livre est complet et n omet aucun aspect du régime, très enrichissant

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Produits similaires

Présentation Le Régime Fast de Michael Mosley Format Broché
- Livre Santé

Livre Santé - Michael Mosley - 13/01/2014 - Broché - Langue : Français

Auteur(s) : Michael Mosley - Mimi Spencer

Editeur : Quotidien Malin

Langue : Français

Parution : 13/01/2014

Nombre de pages : 206

Nombre de livres : 1

Expédition : 280

Dimensions : 21 x 15 x 1.6

ISBN : 9782848996622

Résumé :
Le livre de référence sur la méthode 5 : 2 Parmi les documentaires réalisés par le Dr Michael Mosley, il y en a un qui a marqué les esprits. Diffusé par la BBC en août 2012, Eat, Fast, Live Younger ("Mange, Jeûne, Vis plus longtemps") est à l'origine du succès de la méthode 5 : 2. Dans ce documentaire (et il le raconte dans le livre aussi !), il démontre scientifiquement les bienfaits du jeûne sur la longévité et le surpoids. Seulement, un jeûne, c'est difficile à tenir, et surtout, pour avoir des effets à long terme, il faudrait en faire très régulièrement. Avec la méthode 5 : 2, le "jeûne" étant incomplet mais régulier au fil des semaines, le Dr Michael Mosley démontre qu'on bénéficie des bienfaits du jeûne à long terme sans la difficulté de l'exercice. Il serait dommage de ne pas s'y mettre ! A découvrir dans ce livre : Le principe du jeûne intermittent : pendant 5 jours, on mange ce qu'on veut. Les 2 jours suivants, on "jeûne" (500 calories par jour maximum pour une femme et 600 pour un homme, soit l'équivalent d'un repas léger par jour).Les avantages de cette méthode et tous les bienfaits de ce régime pour la santé : perte de poids sur le long terme, réduction du risque de cancer et de maladies cardiaques, augmentation de l'énergie.

Biographie:
Le Dr Michael Mosley, médecin, est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques pour différentes chaînes comme la BBC et Discovery Channel. Celui réalisé pour la BBC, Eat, Fast, Live Younger, est à l'origine de ce livre et du phénomène incroyable autour de la méthode 5 : 2.

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