Petit rituel zen - Pascale Pavy

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Auteur(s) : Pascale Pavy

Editeur : Mango

Langue : Français

Parution : 13/09/2018

Format : Epub2

Compatibilité : Desktop, Android, iOS, Liseuse, Windows

ISBN : 9782317019135

Il est parfois difficile de retrouver sa sérénité avant de s'endormir. C'est pourquoi l'auteur a imaginé des histoires qui favorisent la détente des enfants et des parents et permettent grâce à des techniques simples de relaxation, de libérer toutes les tensions de la journée.

30 fiches illustrées à choisir en fonction des causes qui gênent son endormissement ou sa détente : tensions nerveuses, tensions physiques, peurs et trop-plein d'émotions, manque d'ancrage et de concentration.

Un chapitre expliquant les actions spécifiques des histoires ainsi que les techniques de relaxation mises en oeuvre.

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