Plus Jeune L'an Prochain ! - Chris Crowley
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Avis sur Plus Jeune L'an Prochain ! de Chris Crowley Format Broché - Livre Développement personnel
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Présentation Plus Jeune L'an Prochain ! de Chris Crowley Format Broché
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Résumé :
Vous aimeriez vivre jusqu'à 90 ans (voire plus !) et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueux : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur, éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité : durée, type d'effort, etc . Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) . L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps . L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !
Biographie:
Chris Crowley, 76 ans, est un ancien avocat. A la retraite depuis 1990, il écrit, il fait du ski, du bateau, de la planche à voile, il aime également cuisiner et passer du temps avec sa femme. Henry S. Lodge est son médecin. II dirige un cabinet médical à Manhattan. Préface de Danièle Festy, pharmacien et auteur de nombreux ouvrages de référence sur la santé dont Ma bible des huiles essentielles (Leduc.s Editions).
Sommaire:
["PRENEZ VOTRE SANTE EN MAIN","La déchéance","C'est plus facile à deux","La nouvelle théorie du vieillissement","PRENEZ VOTRE VIE EN MAIN","Rapprochez-vous des autres et engagez-vous","Une nouvelle vie sexuelle","Un optimisme à toute épreuve"]
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