La méditation, c'est malin - Marie-Laurence Cattoire
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Avis sur La Méditation, C'est Malin de Marie - Laurence Cattoire - eBook Pratique
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Présentation La Méditation, C'est Malin de Marie - Laurence Cattoire
- eBook Pratique
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'aird'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !
Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :
¿ Qu'est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements¿ et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.
¿ Des conseils ciblés (travail, couple, santé¿) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.
PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !
Marie-Laurence Cattoire dirige sa propre agence de relation presse, est mère de famille et coordonne depuis 2005 des séminaires de méditation. Son blog : www.meditation-et-action.com
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