Mon Programme Pour Arrêter De Fumer Sans Grossir - Christophe Pichon
- Collection: Mon Programme
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Avis sur Mon Programme Pour Arrêter De Fumer Sans Grossir de Christophe Pichon Format Grand format - Livre Santé
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Présentation Mon Programme Pour Arrêter De Fumer Sans Grossir de Christophe Pichon Format Grand format
- Livre Santé
Résumé :
Virginie Balès et Christophe Pichon vous aident à comprendre ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit quand vous arrêtez de fumer. Le but : vous accompagner pour limiter le plus possible la prise de poids, l'un des plus importants effets secondaires du sevrage tabagique. Suivez, semaine après semaine, les menus "clés en main" en réalisant des recettes délicieuses et équilibrées qui soutiendront votre métabolisme en cette période de transition. Les auteurs vous proposent en plus des outils simples et efficaces : la respiration dite "en cohérence cardiaque" ainsi que l'auto-hypnose, à découvrir en vidéos (liens dans l'ouvrage).
Biographie:
Virginie Balès est diététicienne-nutritionniste. Elle met toute son énergie à placer chaque patient au centre de son projet, en fonction de ses besoins et de ses ressentis. Christophe Pichon est psychopraticien et hypnothérapeute. Il aide ses patients dans un travail thérapeutique global, notamment contre les addictions.
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