Mon Cahier Musculation - Homme - Fabien Menguy
- Collection: Mon cahier
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Mon Cahier Musculation - Homme de Fabien Menguy Format Grand format - Livre Sports
2 avis sur Mon Cahier Musculation - Homme de Fabien Menguy Format Grand format - Livre Sports
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Résumé :
Avoir un corps musclé, c'est possible ! Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume. Le secret ? Des exercices qui travaillent le corps tout entier et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Hum, beau gosse ! Avec Mon cahier Musculation : Prenez du volume musculaire, grâce à un entraînement global et zone par zone, pour une musculation intégrale. Révélez vos muscles grâce à 3 programmes progressifs, à la maison ou en salle, sur machine ou au poids du corps. Plus d'excuse : on s'y met, et on déchire tout ! Optimisez vos résultats avec la nutrition adaptée : les protéines qui fabriquent le muscle, des menus, des encas. On peut manger healty et performer ! #YouAreWhatYouEat
Biographie:
Journaliste spécialisé en sport, Fabien Menguy collabore régulièrement avec Men's Fitness, Men's Health et auparavant avec FHM. Connaisseur en préparation physique de bodybuilding, il est également spécialiste de la glisse, du running, des sports urbains, catch et sports outdoor.
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