Immunité Naturelle - Nicolas Rouig
- Collection: I Feel Good
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Présentation Immunité Naturelle de Nicolas Rouig Format Grand format
- Livre Santé
Résumé :
Booster ses défenses immunitaires pour rester en bonne santé ? Un art de vivre et une science complexe, avant tout nutritionnelle. Dans la lutte contre les virus, la santé intestinale est désormais cruciale : 60 % de nos cellules immunitaires logent autour de l'intestin et la performance de notre système immunitaire dépend principalement de la santé de notre système digestif. Nicolas Rouig vous dévoile les secrets de la diététique pro-immunitaire, une discipline qui s'intéresse à notre hygiène de vie, à notre assiette et surtout au fonctionnement interne de ce qui nous permet de digérer les aliments (microbiote et organes). Découvrez dans cet ouvrage : les analyses les plus récentes en termes de prévention santé le détail des aliments qui protègent et renforcent (micro-nutrition) des tests pour étblir votre profil-type et des recettes personnalisées pour une application aisée
Biographie:
Nicolas Rouig est diététicien-nutritionniste depuis 2002, spécialisé en nutrition du sport et praticien MTC (médecine traditionnelle chinoise). Il enseigne la diététique chinoise, les arts martiaux et la micronutrition moderne fondée sur des analyses personnalisées, dont celle du microbiote intestinal qui possède un lien fort avec le système immunitaire.
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