Exercices de méditation laïque - Louis Genet

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Auteur(s) : Louis Genet - Jacques Vigne

Editeur : Dervy

Langue : Français

Parution : 10/09/2019

Format : Epub3

Compatibilité : Windows, Liseuse, Desktop, iOS, Android

ISBN : 9791024204031

Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer. Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées. Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.

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