Je Dompte Mes Colères - Frédérique Corre Montagu
- Collection: Mes petits ateliers du bien-être
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Je Dompte Mes Colères de Frédérique Corre Montagu Format Grand format - Livre Documentaires jeunesse
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Présentation Je Dompte Mes Colères de Frédérique Corre Montagu Format Grand format
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Résumé :
60 activités et conseils pour comprendre les colères et les apaiser Quand la colère gronde comme un tigre, écoute-la bien : tu réussiras, petit à petit, à l'apprivoiser ! Ta colère peut devenir ton alliée : elle t'alerte quand tu es en danger, elle te permet de t'affirmer et de te connaître. Mais, parfois, elle peut te submerger... Apprends à comprendre cette émotion volcanique et à l'apaiser grâce à ce cahier. Avec : des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau . des activités et des tests variés pour t'exprimer et mieux connaître tes colères . des rituels pour te relaxer quand tu vas exploser, et pour t'aider à réagir face à la colère des autres . les roues "Bye-Bye Colère" à découper, avec des tactiques anti crises de nerfs. Alors, prêt à dompter ta colère ?
Biographie:
Conçu et écrit par Frédérique Corre Montagu, auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être, le développement personnel et la famille. Illustré par Aurélia-Stéphanie Bertrand.
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