Mon Cahier Perfect Timing - Cécile Neuville
- Collection: Mon cahier
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Mon Cahier Perfect Timing de Cécile Neuville Format Grand format - Livre Développement personnel
2 avis sur Mon Cahier Perfect Timing de Cécile Neuville Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Mon Cahier Perfect Timing de Cécile Neuville Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Objectif : booster tout son potentiel ! En suivant ses rythmes naturels, on est en phase avec son organisme et on s'assure qu'il fonctionne à son plein potentiel. Se coucher et se lever à la bonne heure, c'est être fraîche et pleine de peps en dormant seulement 6 h par nuit. Manger à la bonne heure, c'est bénéficier au maximum de tous les nutriments sans grossir. Faire du sport au bon moment, c'est être ultra performante pendant sa séance. Il suffit de trouver le bon tempo ! A la clé : un max de peps, d'efficacité, une silhouette au top, une humeur au beau fixe... et un bonus de temps pour soi ! Au programme : - Le chronotype de la lectrice, pour connaître ses rythmes, qu'on soit une lève-tôt ou une couche-tard, être en phase avec son organisme et tout faire au bon moment pour obtenir un effet optimal. - Un coaching personnalisé de 3 semaines selon son objectif, pour mieux dormir, mieux manger, être plus en forme, être plus performante en training, plus zen... - Des rituels chrono feel good par saison, pour être au top toute l'année, qu'on ait envie d'hiberner (en hiver) ou de ne plus du tout se coucher (en été) !
Biographie:
Psychologue diplômée, Cécile Neuville accompagne depuis 12 ans avec succès des personnes vers une vie plus épanouie, s'appuyant sur les recherches scientifiques de Psychologie Positive, mais aussi sur les fondements de la Chronobiologie qu'elle applique elle-même dans son quotidien. Dirigeante du Centre de Formation ZenPro, elle est aussi l'auteur de plusieurs livres dont Le Secret du Bonheur Permanent, Apprendre à lâcher-prise et Mon Cahier Pensée Positive.
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