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Avis sur Mon Cahier Abdos de Sahili Nassim Format Grand format - Livre Sports
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Résumé :
Abdos musclés, taille fine : les proportions du corps idéal. Fini les séries d'exercices d'abdos inefficaces, voici le programme musculation, gainage et food qui sculpte les tablettes de chocolat. 1O semaines pour perdre du ventre, resserrer la taille et donner du volume aux abdos. Objectif ventre plat, buste en V et abdos d'acier ! Avec Mon cahier Abdos : Perdez du ventre, avec un entraînement cardio brûle-graisses. Car seul le combo exercices full body et exercices ciblés peut viser vos abdos efficacement. Dessiner vos abdos. Gainage + musculation : tous les moyens sont engagés pour muscler vos abdos et... sculpter votre six pack ! Optimisez vos résultats avec la nutrition spéciale abdos. La food zéro sucre pour brûler le gras qui adore se loger sur le ventre, les protéines pour faire du muscle, les aliments ventre-plat... Abs are made in the kitchen !
Biographie:
Nassim Sahili est youtubeur, coach sportif, modèle fitness et spécialiste en transformation physique. Ses conseils sur sa chaîne Youtube : NassimSahili . ses programmes sur-mesure : www.fit-nass.com. Charles Brumauld est diététicien, psychonutritionniste et créateur de Dans la poire ! , un podcast pour mieux manger. Journaliste et créateur de contenu, il partage infos, conseils recettes sur Instagram, TikTok ou su sa chaîne Youtube : CharlesBrumauld.
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