Maigrir De Plaisir En Charmant Ses Bactéries de Cotinat Martine Format Grand Format

Maigrir De Plaisir En Charmant Ses Bactéries - Cotinat Martine

Name: Maigrir De Plaisir En Charmant Ses Bactéries
Brand: Cotinat Martine
SKU: 4276719522
Rating: 4.96 (29 reviews)

Format: Grand Format
272 pages

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Présentation Maigrir De Plaisir En Charmant Ses Bactéries de Cotinat Martine Format Grand Format
- Livre Santé

Livre Santé - Cotinat Martine - 11/06/2020 - Grand Format

Auteur(s) : Cotinat MartineEditeur : Thierry Souccar EditionsParution : 11/06/2020Nombre de pages : 272Expédition : 500Dimensions : 23.2 x 16.8 x 1.7 Résumé :Si vous avez...

Auteur(s) : Cotinat Martine

Editeur : Thierry Souccar Editions

Parution : 11/06/2020

Nombre de pages : 272

Expédition : 500

Dimensions : 23.2 x 16.8 x 1.7

Résumé :
Si vous avez du mal à contrôler votre poids, retenez ce message important du Dr Martine Cotinat : "Ce n'est pas parce que vous mangez trop que vous grossissez, c'est parce que votre microbiote est déséquilibré et trop peu diversifié." Chaque fois que le microbiote est perturbé par le stress ou des habitudes alimentaires délétères ou en apparence saines, les mauvaises bactéries prolifèrent, la membrane intestinale devient poreuse, l'inflammation s'installe, une résistance à l'insuline apparaît... Tout cela conduit inéluctablement à l'accumulation des kilos. En rééquilibrant le microbiote par un programme nutritionnel spécifique, le Dr Cotinat, gastro-entérologue spécialiste de nutrition, a permis à des centaines de patients de maigrir durablement, naturellement, sans stress, sans frustration, et pour de bon. Ce programme, exposé pour la première fois dans un livre, est basé sur son expérience personnelle et les résultats des centaines d'études scientifiques qu'elle a minutieusement examinées. Elle les traduit ici en une multitude de précieux conseils et un plan d'action global en 3 étapes. Grâce à ce livre, découvrez : Comment un microbiote déséquilibré peut favoriser les kilos superflus et perturber le comportement alimentaire . Pourquoi les édulcorants sont des ennemis du microbiote . Les médicaments, additifs et pesticides qui perturbent le microbiote . Pourquoi le stress et le manque de sommeil font grossir . Quelle vitamine augmente la biodiversité bactérienne et en même temps réduit la perméabilité de l'intestin . Le Top 50 des aliments chouchous du microbiote . Les compléments alimentaires qui soutiennent la perte de poids . 20 recettes pour se régaler et régaler ses bons microbes.

Biographie:
Le Dr Martine Catinat est médecin gastro-entérologue formée d la nutrition, d la micronutrition et d la phyto-aromathérapie. Elle est l'auteure de Soignez le reflux naturellement, IjAssiette à malices et Petits plats savoureux contre le reflux.

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Avis sur Maigrir De Plaisir En Charmant Ses Bactéries de Cotinat Martine Format Grand Format - Livre Santé

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Note : 5 "Maigrir de Plaisir", quelle merveilleuse idée !

par christin4262 (Voir ses avis) le 25/10/2022

Tout un univers à explorer pour retrouver un équilibre, ou encore trouver un équilibre de tous les jours.
Se sentir beaucoup mieux et comprendre pourquoi et comment.
Un autre mot magique : microbiote !
Merci beaucoup, Christine

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Note : 5 Livre bien emballé, reçu dans les délais prévu, et en très bon état. Merci

par Béatrice (Voir ses avis) le 09/08/2022

Un très bon livre, clair et didactique à offrir aux personnes qui croient "bien se nourrir", alors qu'elles n'ont encor rien remis en question de leur héritage nutritionnel familial ; héritage qui ne correspond (dans 95% des cas) ni à une alimentation-santé, ni aux impératifs de révolution en ce domaine, compte tenu des changements climatiques et au respect de l'environnement.

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Note : 5 incroyablement vrai

par alfred87eg (Voir ses avis) le 23/11/2020