Le Jeûne Intermittent - Julie Chenu

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Résumé :
16 heures de jeûne, 8 heures d'alimentation libre : la méthode de détox express, sans privation, sans frustration. Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 menus et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne. Résultats : une santé renouvelée, et une perte de poids progressive et durable en pleine conscience. Parce que pratiquer le jeûne intermittent réveille votre métabolisme !

Biographie:
Julie Chenu est diététicienne-nutritionniste. Elle a créé le compte et le blog Dietetiqueplaisir. Sa vision de la diététique s'inspire de la naturopathie, de la nutrithérapie et des médecines naturelles telles que l'ayurvéda. Une alimentation durable, qui s'inscrit dans le temps et qui s'adapte à votre quotidien, gourmande et riche en nutriments susceptibles d'apporter le maximum de bénéfices à votre corps, telle est sa devise. Elle partage ses conseils au quotidien sur son compte Instagram afin de divulguer l'éducation nutritionnelle qui permet à chacun de prendre sa santé en main.