La Méditation - Gaëlle Piton
- Collection: C'est La Vie !
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Avis sur La Méditation de Gaëlle Piton Format Grand format - Livre Développement personnel
1 avis sur La Méditation de Gaëlle Piton Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation La Méditation de Gaëlle Piton Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Devenez un meilleur être humain, plus conscient et plus libre ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise ? Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ? La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Biographie:
Gaëlle Piton est sophrologue, coach et instructrice en méditation de pleine conscience.
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