Le Guide Complet Du Trx Suspension Trainer de Jay Dawes Format Grand format

Le Guide Complet Du Trx Suspension Trainer - Jay Dawes

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Note : 5 indispensable à l'utilisation du trx

par laszlo755 (Voir ses avis) le 21/04/2020

L'ouvrage permet de vous des exercices complémentaires à ceux fourni avec un trx. L'approche est très claire. Le livre peut être utilisé par un entraîneur désirant approfondir ses connaissances du trx, ou par un pratiquant à domicile.

2 sur 2 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Très bon livre pour le trx

par olivierdutt (Voir ses avis) le 30/08/2023

Parfait pour les bons exercices ! Guide complet je recommande totalement

1 sur 1 membre membres a trouvé ont trouvé cet avis utile.

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Note : 5 Bien

par Ju (Voir ses avis) le 24/12/2022

Nombreuses illustrations, bon textes explicatifs, progression pédagogique en 3 niveaux

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Livre Sports - Jay Dawes - 26/12/2018 - Grand format - Langue : Français

Auteur(s) : Jay Dawes

Editeur : 4 Trainer Editions

Langue : Français

Parution : 26/12/2018

Nombre de pages : 192

Expédition : 601

Dimensions : 1.94 x 2.55 x 0.11

ISBN : 9791091285513

Résumé :
Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés. La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes). En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives. Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

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