Mon Cahier Happy Feelings - Charlotte Jacquet
- Collection: Mon cahier
- Format: Grand format Voir le descriptif
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Avis sur Mon Cahier Happy Feelings de Charlotte Jacquet Format Grand format - Livre Développement personnel
1 avis sur Mon Cahier Happy Feelings de Charlotte Jacquet Format Grand format - Livre Développement personnel
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Présentation Mon Cahier Happy Feelings de Charlotte Jacquet Format Grand format
- Livre Développement personnel
Résumé :
Le cahier pour décrypter, gérer, écouter ses émotions et déployer leur pouvoir ! Déstressez, écoutez votre intuition, prenez confiance en vous et faites rayonner votre girl power ! Gérer ses émotions, c'est possible ! Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient. Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good ! Avec Mon cahier Happy feelings : Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes. Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good ! Affirmez votre girl power ! Ecouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !
Biographie:
Healthy Charly (alias Charlotte Jacquet) est youtubeuse bien-être. Naturopathe certifiée, elle donne des consulatations en cabinet à Paris, propose régulièrement des ateliers et des conférences.
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