Sortir Des Émotions Négatives - Jean Cottraux
- Collection: Poches Odile Jacob Psychologie
- Format: Poche Voir le descriptif
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très bon état. Optez pour nos livres d'occasion en très bon état, et soutenez l'insertion sociale et l'écologie en leur offrant une seconde vie. 386661-2 - Sortir des émotions négatives, Cottraux, Jean, Odile Jacob, 2023
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Avis sur Sortir Des Émotions Négatives de Jean Cottraux Format Poche - Livre Psychologie - Psychanalyse
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Présentation Sortir Des Émotions Négatives de Jean Cottraux Format Poche
- Livre Psychologie - Psychanalyse
Résumé :
Nos émotions sont un torrent qui fluctue en fonction d'un environnement parfois injuste. L'angoisse, la culpabilité, la tristesse, le deuil, le regret, la honte, la colère, le mépris, la jalousie, le ressentiment, la haine font partie de la vie, mais ils peuvent nous détruire ou détruire les autres. Ce livre propose de faire face à la toxicité émotionnelle avec un programme d'autogestion des émotions négatives (PAEN). Ce programme original aidera chacun à établir de nouveaux ancrages sécurisants pour mieux vivre. Vous y découvrirez, également, le pouvoir des émotions positives ainsi que des exercices pratiques pour canaliser vos émotions négatives vers l'optimisme et la créativité. Au-delà de la psychologie individuelle, ce livre est une réflexion sur la manipulation des émotions collectives négatives par des stratèges de la prise de pouvoir. Il suggère aussi quelques remèdes à la crise psycho- logique globale que nous traversons dans un contexte de pandémie et de fake news.
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