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Les meilleurs avis sur Manger Mieux, En Pleine Conscience de Yael Bloch< - eBook Pratique
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Présentation Manger Mieux, En Pleine Conscience de Yael Bloch
- eBook Pratique
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir ¿ trop mangé ¿, nous aide à perdre du poids.
Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga.
Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.