Assiette De La Force - Christophe Bonnefont
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Avis sur Assiette De La Force de Christophe Bonnefont Format Grand format - Livre Sports
11 avis sur Assiette De La Force de Christophe Bonnefont Format Grand format - Livre Sports
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Présentation Assiette De La Force de Christophe Bonnefont Format Grand format
- Livre Sports
Résumé :
Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la masse, de sécher ou de pousser plus lourd, vous trouverez dans ce guide les menus adaptés à votre préparation physique. . Des recettes pour le petit déjeuner, déjeuner, dîner, les collations. . Vite fait, bien fait : pas de temps perdu en cuisine, c'est autant de gagné pour votre sport . Faciles, même si vous n'avez jamais cuisiné . Testées (et approuvées) par un panel d'athlètes . Des repas équilibrés qui préservent votre santé, y compris si vous ne tolérez pas le gluten . Avec des informations nutritionnelles : calories, protéines, glucides, lipides
Biographie:
Christophe Bonnefont est un ancien champion de karaté artistique aujourd'hui athlète culturiste et depuis toujours, grand amateur de cuisine JULIEN VENESSON est rédacteur-en-chef du mensuel Alternatif Bien-être. Il anime le site superphysique.org aux côtés de Michael Gundill et Christophe Carrio. Il est l'auteur des best-sellers Gluten et Nutrition de la force
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